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목록뇌피로 (1)
빌노트의 노트
뇌피로가 풀려야 인생이 풀린다! '뇌력혁명' - 이시형 지음
나이가 조금씩 들어가면서 건강에 대한 관심이 나날이 늘어만 간다. 건강할 때 건강을 지키기 위해 담배는 전혀 피우지 않으며 술도 아주 가끔 즐긴다. 하지만 걱정되는 것이 한가지 있는데 그것은 직업상 어쩔수없는 불규칙적인 수면이다. 이것이 불만이라고 해서 어렵게 구한 직장을 그만둘수는 없는 법이다. 피할 수 없다면 즐기라고 했던가 그래서 야간 당직근무를 즐겁게 하려고 노력한다. 나름 정신력이 있는 편이라 이 시간을 보람차게 보내기위해 책을 보거나 블로그 글을 쓴다. 그런데 요즘들어 피로가 누적되었는지 서서히 두뇌회전이 느려지는 것을 느낀다. 뇌력혁명 - 정신과 전문의 이시형 박사 뇌피로가 풀려야 인생이 풀린다! 뇌력혁명 육체노동이 아닌 정신적 노동을 하는 나에게 꼭 필요한 책이라고 생각한다. 뇌력혁명이라는..
책
2013. 11. 24. 03:11