빌노트의 노트

학교 다닐 때 나름 그림깨나 그리던 학생이었는데 어느 날부터 그림과 담을 쌓고 살고 있었네요. 아이가 그림을 그리는 모습을 보다가 나도 잘하면 할 수 있겠다 싶어 (또 예술에 재능이 있는 아빠처럼 보이고 싶어) 그림에 관한 책을 한 권 보게 되었습니다. '과일과 채소 그리기'라는 책인데 기대했던 것 보다 많은 것을 얻게 된 책인 것 같습니다. 누구나 쉽게 배우는 수채화 기법 WATERCOLOUR FRUIT & VEGETABLE PORTRAITS 과일과 채소 그리기 과일과 채소 그리기는 그림을 전문적으로 공부를 해본 적이 없는 사람도 쉽게 따라할 수 있게 설명이 매우 친절하고 자세한 것이 특징입니다. 그림 그릴 때 사용하는 도구(미술용품)에서부터 드로잉 방법, 색상 그리고 필요한 테크닉까지 설명합니다. 미..

무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라 건강은 우리 삶의 최고의 숙제입니다. 오래오래 사는 것도 좋지만 건강하게 오래사는 것이 좋겠지요. 그래서 건강을 지키기 위해 책을 읽었습니다. 츠루미 다카후미의 요즘 1일1식, 간헐적단식이 유행처럼 번지고 있습니다. 무작정 소식을 하고 굶는 것이 정답은 아닙니다. 무엇을 먹는지가 중요하죠. 이 책에서는 효소의 중요성을 강조합니다. 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라! 17시간 간헐적 단식으로 무너진 몸의 균형을 잡아라! 독소를 빼내고 면역력을 높이는 가장 효과적인 방벙! 목차를 한번 살펴보겠습니다. 0장. 효소가 면역력을 결정한다 면역력을 높이는 7가지 생활 원칙 효소가 부족하면 면역력이 떨어진다 사람은 효소 없이 살 수 없다 1장. 효소는 어떻게 면역력을 높이..